Mindfulness
Scopri la Mindfulness
La Mindfulness è una pratica semplice ma incredibilmente potente che ci aiuta a vivere in modo più consapevole e soddisfacente.
L’etimologia della parola è mind-ful-ness ed il suffisso inglese ness sta ad indicare uno stato d’animo. Happiness riguarda essere in uno stato d’animo happy, cioè felice, Mindfulness essere in uno stato d’animo mind-ful. Il suffisso full ha a che fare con la pienezza cioè essere pieni di qualcosa.
Beautiful riguarda l’essere pieni di beauty cioè bellezza e quindi belli, mindful significa essere pieni di mind cioè pieni di mente.
Mindfulness dunque rappresenta una condizione della persona che è pienamente presente con la propria mente ed il concetto italiano più vicino a questo è la consapevolezza.
Ma se penso troppo la Mindfullness fa per Me?
Certamente che la Mindfulness fa per Te 👍
Questa tecnica è, scientificamente dimostrata ideale, per le persone che pensano troppo, si preoccupano eccessivamente, non smettono di essere in stato di allerta, si sentono disconnesse o vuote.
Basta Pilota Automatico
Ti è mai capitato di fare qualcosa mentre sei concentrato a guidare, mangiare o lavorare?
L’automatismo mentale si avvia senza che noi possiamo rendercene conto.
Si è sempre meno abituati a rimanere concentrati 100% su una sola attività per farla bene e rapidamente soprattutto se si tratta di un lavoro ripetitivo.
Quante volte fai cose per routine o abitudine senza accorgerti di stare fancendolo?
Conoscere e praticare Mindfulness dona super poteri
Vuoi passare di livello con la tua vita?
Meditare ti cambia la vita
Pratico meditazione dal 2001, sperimentando stili provinienti dall’ Oriente ma anche dall’ambito medico dell’Occidente.
Il potere trasformativo delle antiche tecniche che si occupano del mondo interiore è vastissimo.
Insegno e faccio praticare un metodo integrato che combina tutti gli elementi che abbiamo già a disposizione dentro di noi
Corsi Individuali e di Gruppo
Affidati al supporto di uno psicologo esperto ed inizierai a stare bene come desideri
Farsi aiutare da uno psicologo corporeo esperto ti faciliterà tantissimo
